日焼けしたい人・したくない人の心理とは？
室内外の紫外線対策何してる？
強い日差しが降り注ぐ夏が近づいてくると、日焼けや紫外線が気になりはじめますよね。
今回15-69歳を対象に「日焼け・紫外線対策」のアンケートを実施したところ、「日焼けをしたい・してもいい」と回答した方は13.2％、「できるだけ日焼けしたくない・絶対に日焼けしたくない」と回答した方は70.5％と、多くの方は日焼けをしたくないと感じていることが分かりました。
「夏はやっぱり小麦肌になりたい！」「一年中、絶対に日焼けは嫌！」など、日焼けに対する考え方は様々です。そこで今回は、日焼けしたい人・したくない人の心理や性年代別の違いなど、紫外線への意識を詳しく探りましたので、ぜひご覧ください。
目次
日焼けしたい派・したくない派、
それぞれの理由を聞いてみた！
はじめに、日焼けしたい・したくない理由をそれぞれ伺ってみました。
日焼けをしたい人の理由で多かったのは、「健康的に見える（58.8％）」「夏を感じたい（25.9％）」「小麦肌に憧れがある（12.9％）」でした。男女別に見ていくと、小麦色に日焼けした肌は「かっこいい」と感じる男性が多く、女性は「痩せて見える」ことを理由に日焼けをする方が多いことも分かりました。
一方、日焼けをしたくない人の理由を見ると、「肌トラブルの原因になる（60.0％）」「肌を白く保ちたい（33.8％）」「肌が赤くなって痛い（29.8％）」など、紫外線による肌トラブルを避けたい回答が多くを占めました。男女別で見ると、男性は「皮がむけるのが嫌」という理由が女性よりも多く、女性は「アンチエイジング」を理由に日焼けをしたくないと感じる方が多いようです。
意外と知らない紫外線のこと 紫外線対策はちゃんとしてる？
気象庁の調査によると、年間の紫外線量は1990年の観測開始以降、2023年現在で4.1％も増加していることが分かっています[1]。
紫外線を浴び続けることによって、肌トラブルや皮膚がんなどを引き起こすリスクもあると言われていますので、日焼けをする人・しない人も同様に、強い紫外線から体を守るための対策は重要です。
では、みなさんは普段からどれほど紫外線対策を行っているのでしょうか。
最も紫外線量が多くなる夏の時期は、みなさん紫外線対策の意識は高いですが、日焼けをしたくない方は一年中対策を行っている方が多いようです。一方、日焼けしたくない方の中でも、男性の多くは紫外線対策をしていないことも分かりました。
具体的にその理由を伺ってみたところ、「面倒くさい」「お金がかかる」と感じている方が多いことが分かりました。また、自由回答の中には「紫外線の影響をよく把握していない」「気にならない」という声も見られました。
紫外線は目に見えないため、どれほどの量を浴びているのか、どのくらい肌にダメージがあるのか分かりにくいこともあり、紫外線対策への意識が向きにくい側面もあるのかもしれませんね。
みんなが意識して取り組む紫外線対策を大公開！
健康な肌の維持や病気のリスクを軽減するためには、やはり紫外線対策は有効です。そこで、日頃から紫外線対策を行っている方は、どのような点に気をつけているのか、具体的にどのような対策を行っているのか伺ってみました。
紫外線対策を重点的に行っている体の部位は「顔」「腕」「首・デコルテ」といった、上半身を意識している方が多く見られます。また、男性は「頭皮」や「目」、女性は「足首・足先」などにも気にかけている方の回答も目立ちました。
では、具体的にどのような紫外線対策を行っているのでしょうか。まずは屋外で行っている対策について伺ってみました。
男女ともに「日焼け止めの使用」が最も多い結果となりましたが、取り組み方には男女で違いが見られ、男性は気になる部分の対策のみを重点的に行う方が多く、女性は複数の対策を並行して行う傾向にあるようです。
一方、室内での紫外線対策についても「日焼け止めの使用」が基本となっているようです。それ以外では、UVカット率の高いカーテンをつけたり、窓の外側にすだれやグリーンカーテンを設置したりすることで紫外線の侵入を防ぐ対策をしている方も多く見られました。
屋外ではバッチリ紫外線対策をしていても、室内では特に対策をしていない方も多いのではないでしょうか。今回のアンケートでも、紫外線対策を行っていると回答した方の約６割の方は外出する時しか紫外線対策をしていないことが分かりました。
室内にいても紫外線は窓を通過して降り注ぐため、知らないうちに紫外線を浴び続けていることも少なくありませんので、この機会に屋内の紫外線対策も意識してみてはいかがでしょうか。
日焼けしたい人もしたくない人も！
日焼け後はアフターケアをして肌をしっかりと守ろう
どんなに気をつけて紫外線対策を行っていても、完璧に防ぐことはできないものです。最後に「日焼けをしたら、どのようなアフターケアを行っていますか？」という質問をしたところ、およそ２割の方は何もしていないことが分かりました。
日焼けをしたくない人はもちろんのこと、日焼けをしたい人も綺麗に焼くためには、できるだけ肌に負担をかけないことは大切です。日頃から紫外線対策を心がけつつ、日焼けをした場合は、しっかりとアフターケアを行って、肌を健やかに保つようにしましょう！
