皆さんは「内食」という言葉をご存じでしょうか？
内食とは、自宅で調理したものを自宅で食べる食事形態を指します。
それに関連して「中食」という言葉もありますが、これは、調理済みの弁当や食品を購入して自宅で食べる食事の形態のことを指します。

外食や中食はお金がかかる場合が多く、出来る限り内食を心掛けたいものです。しかしながら、連日の自炊やお買い物は非常に大変ですよね。

そこで今回は、食材やミールキットの宅配サービスについてご紹介していきます。
内食をしたいけど、手間や時間を考えてつい外食や中食をしてしまう方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

※ミールキットとは、食事を調理するのに必要な食材や調味料、レシピがセットになっているものを指します。

目次

• お子さん・同居人が多い家庭には宅配サービスがおすすめ
• ミールキット・食材の宅配サービスについて紹介
  パルシステムやコープ・デリなど生協の宅配　子育て層におすすすめ！
  ヨシケイ　栄養バランスにこだわりたい人向け！
  オイシックス、らでぃっしゅぼーや、大地を守る会
  その他、大手コンビニなどのオリジナルブランド多数
• 宅配サービス7つをまとめて比較

お子さん・同居人が多い家庭には宅配サービスがおすすめ

皆さんはどれくらい内食を心掛けていますか？
今回行った「週に何日、「内食」をする機会がありますか？」というアンケートに対しては、「7日（毎日）」の回答が圧倒的に多い結果となりました。

また、内食の機会が週3日以下の方に、「外食・中食よりも内食の回数を増やしたいと思いますか？」というアンケートを行ったところ、46.3％もの方が「思う」と回答しています。
その理由についてもアンケートしたところ、「外食・中食よりも内食の方が節約になると思うから」という回答が、73%と最も多い結果となりました。他には、「外食・中食よりも内食の方が衛生面・健康面で安心だと思うから」という安全面を重要視する回答も見られました（32.4％）

そこで、「週に何日、「内食」をする機会がありますか？」の回答結果を世帯毎のお子様の人数で比較したデータで見てみると、お子様の多い家庭ほど内食の頻度は高いことがわかります。

やはり、世帯人数が多いと、外食や中食ではコストがかかってしまいますよね。しかし、人数が多いからこそ、食材の調達から調理までを自分で行う「内食」は時間も手間もかかります。

そんな時に大変便利なのが、食材やミールキットの宅配サービスです。
食材やミールキットの宅配サービスを利用したことのある方に、利用する理由についてアンケートしたところ、以下のような回答結果となりました。

「買い物に行く手間が省けるから」「便利だから」「調理の工程が楽になるから」など、内食を続けるにあたり出てくる「手間」「面倒」といったポイントを克服することが出来そうです。

例をあげると、生協が提供している宅配サービス「パルシステム」などがそれにあたり、最近ではCMもよく目にしますね。
耳にしたことはあるけれど、サービスの仕組みや、利用するメリットなど、よくわからないので使ったことがないという方もいるでしょう。次項から、代表的なサービスをご紹介していくので、参考にしてくださいね。

ミールキット・食材の宅配サービスについて紹介

代表的なサービスについて、「あなたのご家庭で食材の宅配やミールキットを利用したことのあるものをすべて選択してください。 ※お惣菜やお弁当の購入は含まず回答してください」というアンケートを行った結果、回答の多かった順にサービスをご紹介します。

パルシステムやコープ・デリなど生協の宅配　子育て層におすすすめ！

1つ目は、24.1％の回答を得た「生協」の宅配サービスです。
生協の宅配サービスは地域によって名称やシステムが細かく分かれていますが、今回は関東近郊で利用できる「パルシステム」、「コープ・デリ」、「おうちコープ」をご紹介します。

この3つのサービスを大まかな項目に分けて表にしました。

3つに共通しているのは、やはり生協のサービスなので安全性が高いということでしょう。また、食材・ミールキット共に、お財布に優しい値段設定になっています。

注目したいのは、「子育て層のサポートが手厚い」という点ですね。
例えば、「おうちコープ」での「ママ割」では、妊娠中～3歳未満のお子様がいる家庭への宅配サービス料が無料になります。

また、「コープ・デリ」では母子健康手帳交付から小学校入学までのお子様がいる家庭において宅配サービス料が無料またはお得になる「赤ちゃん割引／子育て割引」があります。
パルシステムについては、東京では「キッズ特典」があり、コープ・デリの「赤ちゃん割引／子育て割引」と似た特典を受けられます。

生協の食材・ミールキットの宅配サービスは、子育て層の方におすすめと言えますね。

ヨシケイ　栄養バランスにこだわりたい人向け！

続いて、6.1％の方が利用したことがあると答えた「ヨシケイ」について見ていきましょう。

※ヨシケイはミールキットや冷凍食品・弁当の販売を中心としており、食材単体や日用品の販売は少ないため無表記。

ヨシケイは宅配サービス料無料なのがうれしいポイントですね。
なお、ヨシケイ最大の特徴は、様々なニーズにあわせて豊富なミールキットのコースが用意されている点です。
その一部には、食事制限中の方向けの「ヘルシーメニュー」、ちょっと豪華で写真映えする食事を作りたい方向けの「Lovyu（ラビュ）」、和食好き向け「和彩ごよみ」などがあります。
さらに、ヨシケイのミールキットは管理栄養士が監修しているので、どの食事も栄養バランス満点です。

食事や栄養にこだわりがある方におすすめのサービスですね。

オイシックス・らでぃっしゅぼーや・大地を守る会　安全性第一！

次に、3.5％の方が利用経験のある「Oisix（オイシックス）」ならびに、「らでぃっしゅぼーや」「大地を守る会」を紹介します。
3サービスはもともと別の会社が提供していましたが、いずれも素材の安全性にこだわった「自然派」としてユーザーに支持されており、近年、経営統合をしたことで著しくサービスが進化しています。

これらの最大のアピールポイントは安全性の高さです。
3サービスとも非常に高いクオリティを保っていますが、それぞれに少しずつ違いがあります。
そのうちの一つとして「放射性物質」の検査においては、「オイシックス」は国が定める基準と同程度、「らでぃっしゅぼーや」は1/2、そして「大地を守る会」は1/2～1/10を基準として、より厳しい目線で安全性にこだわって検査が行われています。

しかし、生産者、生産方法、管理方法に力を入れている分、食材やミールキットの値段は他社と比べてお高めとなっています。
商品によっては外食よりも高くつく場合もあるので、節約目的の方ではなく、安全性や食材自体のおいしさを重要視したい方には、オイシックス、らでぃっしゅぼーや、大地を守る会がおすすめです。

※なお、現在オイシックスは注文殺到により新規入会やお試しキャンペーンを中止しています。
（2020年4月14日時点）

その他、大手コンビニなどのオリジナルブランド多数

今回のアンケート結果では利用者が少ない結果になっていますが、上述したサービス以外にも様々な宅配サービスが内食を支えています。

セブンミール

セブンイレブンが提供する宅配サービス。ミールキットやお弁当だけでなく、セブンイレブンの店舗で販売されている商品もそろっています。

トップバリュ CooKit（クッキット）

イオンのオリジナルブランド「トップバリュ」から出ているミールキットの宅配サービスです。インターネットだけでなく、イオン系列の店舗でも購入できるので、急に必要になった場合などに便利ですね。

ローソンフレッシュピック

インターネットで注文し、近くのローソンの店舗で受け取るミールキットサービスです。販売しているミールキットは、自社製品の「キッチント」とオイシックスのミールキットです。また、スーパーよりお高めにはなりますが、食材単体も購入可能で、利便性が高いと言えます。

クラシルミールキット

レシピ動画サービス「クラシル」のオリジナルミールキットサービスです。クラシルが公開しているレシピの中で人気のものをキットにしており、短時間で確実に美味しい食事をつくることができます。

ココノミ

オイシックス等と同様に、素材の生産にこだわった宅配サービスです。「甘い玉ねぎが好き」「大根は辛い方が好み」など自分の好みにあわせた野菜を選べるので、野菜好きな方、素材本来の味にこだわりたい方におすすめです。

宅配サービス7つをまとめて比較

詳しく紹介した7つのサービス「パルシステム」「コープ・デリ」「おうちコープ」「ヨシケイ」「Oisix（オイシックス）」「らでぃっしゅぼーや」「大地を守る会」について表をまとめてみました。

「価格」「サービス」「種類」「安全性」など様々な観点にて、それぞれに良さがあるサービスばかりです。皆さんが最も重要視したいものは何かを考えながら比較することで、自分にぴったりの宅配サービスを選ぶことができるでしょう。

最近は内食への注目や必要性が高まっているので、この機会に宅配サービスを検討してみてはいかがでしょうか。
ぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね。

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