アンケートの結果、健康が気になるけれども「なかなか腰が上がらない」58.4％、「時間がない」49.6％、という人が多いようです。
では、健康維持の取組みをしている人は何をしているのかというと、1位は「散歩・ウォーキング」。
すきま時間や気分転換で、誰でも手軽にできることだから納得ですね。まだ取り組めていない方、秋めいてくるこの季節に“歩く”を始めてみませんか？
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